Pruebe estos sencillos ejercicios mentales para entrenar tu cerebro en el camino de la aceptación del cambio.

El cambio es inevitable. Aceptarlo, y aprender a anticiparlo, no lo es, y comprenderlo es un gran obstáculo mental para los empresarios a medida que sus negocios, clientes y mercados cambian con el tiempo.

Pero en realidad puedes entrenar tu cerebro para mejorar en el manejo del cambio a través de algunos ejercicios mentales simples, desde imaginar la desaparición de tu empresa hasta aprender a meditar. No siempre es agradable, pero es posible. Aquí, 12 emprendedores de YEC comparten sus formas favoritas de forzar un cambio de mentalidad.

1. Aprende a meditar.

Tu mentalidad es un músculo que se puede fortalecer y mejorar. Una forma de mejorar tu mentalidad y aceptar el cambio en tu vida es aprender el ejercicio de la meditación. Los materiales para ayudarlo a ‘trabajar’ este músculo incluyen libros como 10% Happier de Dan Harris , o aplicaciones como Headspace , que lo guía a través de un gran compromiso de meditación para principiantes de solo 10 minutos al día durante 10 días.– Kim Kaupe , ZinePak

2. Haga del desarrollo personal una prioridad para usted.

Tomarse el tiempo para trabajar en su propio desarrollo puede ser increíblemente desafiante como emprendedor. Pero es la única forma de aceptar el cambio y manejar el estrés y los altibajos inevitables que conlleva el crecimiento de una empresa. Ya sea que se trate de meditación, yoga, una práctica espiritual o simplemente auto-indagación, la intención sobre su propio crecimiento y camino le permitirá aprender a aceptar el cambio.– Jennifer Benz , Benz Communications

3. Vuelva a entrenar su cerebro notando 3 cambios positivos por día.

Cree la práctica de notar tres cambios al día que hayan tenido un efecto positivo en la capacidad de las personas para hacer negocios: correo electrónico versus correspondencia postal, teléfonos rotativos versus llamadas de Skype con su empleado remoto en otro país, etc. Al hacer el esfuerzo de reconocer los efectos positivos del cambio para los negocios, volverá a entrenar su cerebro para ver el cambio como una oportunidad de crecimiento.– Jared Brown , Hubstaff

4. Escriba su autopsia.

No hay nada más efectivo para generar cambios que pensar en la eventual desaparición de su empresa. Eche un vistazo a su negocio y piense en lo que sucedería en seis meses o en un año si estuviera estancado. Ponte el sombrero de tus competidores y piensa en lo que harían para vencerte. ¡Una vez que se dé cuenta de la mortalidad de su propia empresa, aceptará rápidamente el cambio!– Aaron Schwartz , Modify Watches

5. Concéntrese en su visión a largo plazo.

El cambio suele ser incómodo, pero es necesario si desea que su negocio crezca. Debe aceptar este hecho y mirar más allá de las condiciones actuales hacia sus metas y visión a largo plazo.– Alfredo Atanacio , Uassist.ME

6. Imagina lo inevitable.

Tenga en cuenta que casi todos los productos en la historia eventualmente quedan obsoletos, al menos en su forma original. Como experimento mental, intente imaginar cómo y por qué su propio negocio quedará obsoleto. ¿Quién o qué es probable que lo haga obsoleto? Al encontrar respuestas a esta pregunta, puede posicionarse para hacer estas innovaciones en lugar de que sus competidores lo hagan a su cargo.– Shawn Porat , Fortune Cookie Advertising

7. Haz tú mismo el trabajo sucio.

Trabaja en otros puestos en tu empresa. Específicamente, asuma el trabajo que todos en la empresa odian hacer. Eso preparará su mente para abordar el negocio desde un punto de vista diferente. Entonces estará listo para comenzar a cambiar su empresa para mejor.– Kumar Arora , Aroridex, Ltd.

8. Escuche las perspectivas externas confiables.

Construye tu equipo de alto nivel. Contrata a un director ejecutivo para que puedas volver a asumir un cargo presidencial. Esto te obliga a ser más abierto a los cambios porque el CEO tiene sus propias ideas para hacer crecer la empresa. Y tendrán el máximo poder de decisión para hacer cambios y sacarlo de las «arenas movedizas mentales». Si no está dispuesto a hacer esto, entonces forme una junta asesora que permitirá que lo anulen mediante votación.– Joshua Lee , StandOut Authority

9. Acepta que el cambio ocurrirá contigo o sin ti.

Acepta tres cosas: la vida es corta, el tiempo es precioso y tu ego siempre necesita una inyección de humildad. Toda idea tiene una vida y una evolución. El cambio es una parte natural y necesaria de ese ciclo evolutivo. El cambio ocurrirá contigo o sin ti, así que no te metas en tu propio camino. — Souny Oeste , CHiC Capital

10. Contrata a más mujeres.

Contratar más mujeres. Un estudio reciente encontró que los grupos con más mujeres que hombres superaron a los grupos con más hombres. De hecho, la mera presencia de una mujer aumentaba la producción de un grupo incluso si esa mujer no estaba en una posición de liderazgo. Las mujeres piensan en los problemas de manera más holística y son más colaboradoras para resolver problemas. Estos son el tipo de cualidades que necesita en su equipo cuando acepta el cambio.– Jeff Denby , PACT Apparel

11. Hágase vulnerable a los demás.

A medida que nuestro negocio evoluciona, es el camino de menor resistencia, pero no siempre el mejor, formar algo nuevo basado solo en nuestros conocimientos y conjuntos de habilidades actuales. Al estar en una posición de poder, otros se ven arrastrados a nuestros procesos. Pero si nos hacemos vulnerables a aceptar los pensamientos de los demás, no solo podemos cambiar positivamente nuestra forma de pensar, sino también convertirnos en mejores líderes. –Ken Cauley, Advanced Media

12. Elimine su mentalidad de ‘costos irrecuperables’.

Cuanto más tiempo y esfuerzo haya invertido en algo, es más probable que permanezca apegado a él, incluso si girar o alejarse es la mejor opción. No dejes que el miedo a perder lo que has invertido guíe tu toma de decisiones. Piense racionalmente en las recompensas de continuar por un camino o forjar uno nuevo.– Heather Schwarz-Lopes , EarlyShares

Fuente: Inc.com